Higiene oral

• Why is Oral Hygiene so important?
• Cómo cepillarse
• Cómo Floss
• La elección de productos de higiene bucal
• Limpieza profesional

Why is Oral Hygiene so important?

Adultos mayores 35 pierden más dientes para enfermedades de las encías (enfermedad periodontal) que de las caries. Tres de cada cuatro adultos se ven afectados en algún momento de su vida. La mejor manera de prevenir caries y enfermedad periodontal es buena cepillado y la seda dental técnicas, realizan diariamente.

Enfermedad periodontal y decaimiento son causados por la placa bacteriana. La placa es una película incolora, que se pega a los dientes en la línea de la encía. La placa se forma constantemente en los dientes. Por el cepillado diario a fondo y el hilo dental puede eliminar estos gérmenes y ayudar a prevenir la enfermedad periodontal.

Cómo cepillarse

Dr.. Reynolds recomienda utilizar un cepillo de dientes suave ultra suave. Coloque el cepillo en un 45 grados donde se unen la encía y los dientes. Mueva suavemente el cepillo con movimientos circulares varias veces usando pequeños, movimientos apacibles cepillar las superficies externas de los dientes. Utilice una ligera presión mientras se aplica las cerdas entre los dientes, pero no tanta presión que siente alguna molestia.

Cuando haya terminado la limpieza de las superficies externas de todos sus dientes, seguir las mismas indicaciones durante la limpieza del interior de los dientes posteriores.

Para limpiar la superficie interna de la parte superior e inferior los dientes delanteros, sostener el cepillo verticalmente. Hacer varios golpes atrás y hacia adelante suaves sobre cada diente. No olvide cepillar suavemente el tejido de la encía que rodea.

A continuación, deberá limpiar las superficies de masticación de los dientes mediante el uso de corto, movimientos suaves. Cambie la posición del cepillo con la frecuencia necesaria para llegar y limpiar todas las superficies. Trate de mirar en el espejo para asegurarse de limpiar cada superficie. Después de que haya terminado, enjuague vigorosamente para eliminar cualquier placa que podría haber aflojado durante el cepillado.

Un Consejo rápido sobre cepillarse los dientes más hacia atrás—cierre usted la mandíbula ligeramente, Esto cambiará la quijada lo suficiente como para permitir que el cabezal del cepillo llegar a la espalda y la línea de la encía del último molar, que es extremadamente importante. también, no se olvide que mover la mano más alta para obtener la línea de las encías de los caninos superiores e inferiores al cepillarse los caninos inferiores. Si nota que los dientes están “más largo” y la línea de las encías está en una posición diferente por 1 o 2 mm de los otros dientes.

Cómo Floss

La enfermedad periodontal aparece generalmente entre los dientes, donde el cepillo dental no puede alcanzar. El hilo dental es una forma muy efectiva para eliminar la placa de las superficies. sin embargo, es importante para desarrollar la técnica adecuada. Las siguientes instrucciones le ayudarán a, pero recuerde que se necesita tiempo y práctica.

Comience con un trozo de hilo dental (encerado es más fácil) alrededor de 18” largo. Envuelva ligeramente la mayor parte del hilo dental alrededor del dedo medio de una mano.. Envuelva el resto del hilo alrededor del dedo medio de la otra mano..

Para limpiar los dientes superiores., sostenga el hilo dental firmemente entre el pulgar y el índice de cada mano. Inserte suavemente el hilo dental entre los dientes con un movimiento de adelante hacia atrás.. No fuerce el hilo dental ni intente encajarlo en su lugar.. Llevar el hilo a la línea de las encías y curva en forma de C contra un diente. Deslícelo en el espacio entre la encía y el diente hasta que sienta una ligera resistencia.. Mueva el hilo dental hacia arriba y hacia abajo en el costado de un diente.. Recuerde que hay dos superficies dentales que deben limpiarse en cada espacio.. Continúe usando hilo dental en cada lado de todos los dientes superiores.. Tenga cuidado de no cortar el tejido de las encías entre los dientes.. A medida que el hilo dental se ensucia, gire de un dedo al otro para obtener una sección nueva.

Para limpiar entre los dientes inferiores., guía el hilo usando los dedos índices de ambas manos. No olvides la parte posterior del último diente en ambos lados., Superior e inferior.

Cuando acabes, enjuague vigorosamente con agua para eliminar la placa y las partículas de comida. No te alarmes si durante la primera semana de usar hilo dental te sangran las encías o te duelen un poco. Si te duelen las encías al usar hilo dental, es posible que lo estés haciendo con demasiada fuerza o pellizcando la encía.. A medida que uses hilo dental diariamente y elimines la placa, tus encías sanarán y el sangrado debería detenerse..

Resumen

La clave para cepillado y la seda dental eficaz es limpiar todos los 5 superficies de los dientes (mejilla, lengua, frente, Atrás, y la parte superior).  Con la creación de una rutina que logra esto va a mantener más limpio, los dientes sanos. Trate de cepillarse después de comer y beber para que los alimentos no tienen la oportunidad de sentarse en sus dientes. Mantener la seda en el bolsillo y tomar un tubo de pasta de dientes, un cepillo de dientes, y un poco de enjuague bucal para trabajar.

La elección de productos de higiene bucal

Hay muchos productos en el mercado puede llegar a ser confuso y elegir entre todos los productos pueden ser difíciles de. Aquí están algunas sugerencias para elegir los productos de cuidado dental que funcione para la mayoría de los pacientes.

Automático y "high-tech” cepillos de dientes electrónicos son seguros y efectivos para la mayoría de los pacientes. Los irrigadores orales (dispositivos de pulverización de agua) se enjuagará bien la boca, pero no eliminará la placa. Es necesario cepillarse y usar el hilo dental en conjunto con el irrigador. Vemos excelentes resultados con los cepillos de dientes eléctricos llamados Rotadent y Interplak.

Algunos cepillos de dientes tienen una punta de goma en el mango, esto se utiliza para masajear las encías después cepillar. También hay pequeños cepillos (cepillos interproximales) que limpia entre los dientes. Si estos se utilizan incorrectamente podrías dañar las encías., hable tan buen uso con su médico.

Pastas de dientes y enjuagues bucales con fluoruro, si se utiliza junto con el cepillado y el hilo dental, puede reducir la caries dental tanto como 40%. Recuerde, estos enjuagues no son recomendados para niños menores de seis años de edad. Dentífricos de control tártaro reducirá el sarro por encima de la línea de las encías, pero la enfermedad de las encías comienza debajo de la línea de las encías por lo que estos productos no han demostrado para reducir la etapa temprana de la enfermedad de las encías.

Enjuagues antiplaca, aprobado por el Asociación Dental Americana, contener agentes que pueden ayudar a traer la enfermedad de las encías temprana bajo control. Utilice estos en conjunto con el cepillado y uso de hilo dental.

Limpieza profesional

El cepillado diario y limpieza con hilo dental mantendrán cálculo dental al mínimo, pero una limpieza profesional quitará cálculo en lugares que han perdido su cepillo de dientes y seda dental. Su visita a nuestra oficina es una parte importante de su programa para prevenir enfermedades de las encías. Mantener sus dientes durante toda su vida.